К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

18 упражнений

Страница 1 из 1
Плечи#0148

попеременный жим от плеч на тросе

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0154

кабельный кроссовер, реверс, полет

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0161

подъем троса вперед

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0162

тросовый передний подъем

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0164

подъем плеча спереди на тросе

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#3697

Тяга задних дельт на тросе на коленях (со скакалкой) (мужчины)

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0178

боковой подъем троса

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0192

подъем одной руки в сторону на тросе

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0202

тяга задних дельт на тросе (стремя)

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0203

Тяга задних дельт на тросе (со скакалкой)

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0215

Сидение на тросе, задний боковой подъем

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0216

плечо с тросом, внутренняя ротация

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0219

жим от плеч с тросом

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0225

стоя на тросе, перекрещивающийся с высоким обратным ходом

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0233

Тяга задних дельт стоя на тросе (со скакалкой)

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0235

кабель стоячее плечо наружное вращение

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0240

обратный полет на спине на тросе

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0246

кабель вертикальный ряд

Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы