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목표 근육
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운동 294개

2 / 13 페이지
유산소 운동#1201

덤벨 버피

덤벨
심혈관계
허벅지#0295

덤벨 클린 역도

덤벨
둔근
위팔#1731

덤벨 클로즈 그립 프레스

덤벨
삼두근
위팔#0296

덤벨 클로즈 그립 프레스

덤벨
삼두근
위팔#0297

덤벨 집중 바이셉스 컬

덤벨
이두근
허벅지#3635

덤벨 반대측 포워드 런지

덤벨
둔근
위팔#0298

덤벨 크로스 바디 해머 컬

덤벨
이두근
위팔#1657

덤벨 크로스 바디 해머 컬 v. 2

덤벨
이두근
어깨#0299

덤벨 쿠바 숄더 프레스

덤벨
삼각근
어깨#2136

덤벨 쿠바 숄더 프레스 v. 2

덤벨
삼각근
허벅지#0300

덤벨 데드리프트

덤벨
둔근
가슴#0301

덤벨 디클라인 벤치 프레스

덤벨
대흉근
가슴#0302

덤벨 디클라인 플라이

덤벨
대흉근
가슴#0303

덤벨 디클라인 해머 프레스

덤벨
대흉근
가슴#1276

덤벨 디클라인 원암 플라이

덤벨
대흉근
위팔#1617

덤벨 쇠퇴 한 팔 해머 프레스

덤벨
삼두근
등#0305

덤벨 거절 어깨를 으쓱하다

덤벨
승모근
등#0304

덤벨 디클라인 슈러그 v. 2

덤벨
승모근
위팔#0306

덤벨 디클라인 트라이셉스 익스텐션

덤벨
삼두근
가슴#0307

덤벨 디클라인 트위스트 플라이

덤벨
대흉근
아래팔#1437

덤벨 핑거 컬

덤벨
전완근
가슴#0308

덤벨 플라이

덤벨
대흉근
가슴#1277

운동 공에 덤벨 플라이

덤벨
대흉근
위팔#1732

덤벨 포워드 런지 삼두근 확장

덤벨
삼두근