본문으로 이동
운동 라이브러리

필터

모두 지우기
신체 부위
등유산소 운동가슴아래팔종아리목어깨위팔허벅지허리
운동 기구
보조 기구탄력 밴드바벨맨몸보수 볼케이블덤벨일립티컬 머신이지바해머케틀벨레버리지 머신메디신 볼올림픽 바벨저항 밴드롤러로프스키 에르그슬레드 머신스미스 머신짐볼실내 자전거스텝밀타이어트랩바상체 에르고미터중량 추가복근 롤러
목표 근육
외전근복근내전근이두근종아리 근육심혈관계삼각근전완근둔근햄스트링광배근견갑거근대흉근대퇴사두근전거근척추승모근삼두근등 상부
정렬이름: A–Z이름: Z–A

운동 294개

12 / 13 페이지
위팔#2293

아령 서있는 zottman 설교자 이두근 컬

덤벨
이두근
위팔#1684

이두박근 컬을 이용한 덤벨 스텝업 싱글 레그 밸런스

덤벨
이두근
허벅지#0431

덤벨 스텝업

덤벨
둔근
허벅지#2796

덤벨 스텝업 런지

덤벨
대퇴사두근
허벅지#2812

덤벨 스텝업 스플릿 스쿼트

덤벨
대퇴사두근
허벅지#0432

덤벨 스티프 레그 데드리프트

덤벨
둔근
가슴#0433

덤벨 스트레이트 암 풀오버

덤벨
대흉근
허벅지#0434

덤벨 스트레이트 레그 데드리프트

덤벨
둔근
허벅지#2808

덤벨 스모 풀 스루

덤벨
둔근
허벅지#2803

덤벨 지원 스쿼트

덤벨
대퇴사두근
위팔#0436

덤벨 테이트 프레스

덤벨
삼두근
위팔#1742

황새 자세로 하는 덤벨 삼두근 킥백

덤벨
삼두근
위팔#1743

덤벨 트위스트 벤치 프레스

덤벨
삼두근
어깨#0437

덤벨 업라이트 로우

덤벨
삼각근
어깨#1765

덤벨 직립 로우(뒤 POV)

덤벨
삼각근
어깨#0864

덤벨 직립 어깨 외회전

덤벨
삼각근
어깨#0438

덤벨 w-프레스

덤벨
삼각근
위팔#5201

덤벨 웨이터 바이셉스 컬

덤벨
이두근
위팔#0439

덤벨 조트만 컬

덤벨
이두근
위팔#2294

덤벨 조트만 프리처 바이셉스 컬

덤벨
이두근
위팔#2189

덤벨 착석 삼두근 확장

덤벨
삼두근
종아리#1382

벽에 운동 공 종아리 올리기

덤벨
종아리 근육
종아리#3241

벽에 운동공 종아리 들어올리기(발목 사이에 테니스공)

덤벨
종아리 근육
종아리#3240

벽에 운동공 종아리 들어올리기(무릎 사이에 테니스공)

덤벨
종아리 근육