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운동 325개

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허리#3314

말티즈에 걸터앉다

맨몸
복근
허리#3298

스트래들 플란체

맨몸
복근
허벅지#1427

직선 다리 외부 고관절 외전근

맨몸
외전근
가슴#0803

슈퍼맨 푸쉬업

맨몸
대흉근
허리#0805

중단된 복부 낙진

맨몸
복근
가슴#0806

중단된 푸시업

맨몸
대흉근
허리#0807

서스펜디드 리버스 크런치

맨몸
복근
등#0808

정지된 행

맨몸
등 상부
허벅지#0809

서스펜디드 스플릿 스쿼트

맨몸
대퇴사두근
허벅지#3433

수영 킥 v. 2 (남성)

맨몸
둔근
유산소 운동#3318

스윙 360

맨몸
심혈관계
위팔#1753

세 번의 벤치 딥

맨몸
삼두근
위팔#0814

삼두근 딥

맨몸
삼두근
위팔#0812

삼두근 딥(벤치 다리)

맨몸
삼두근
위팔#0813

삼두근 딥(벤치 사이)

맨몸
삼두근
위팔#0815

삼두근 딥 바닥

맨몸
삼두근
위팔#0816

삼두근 프레스

맨몸
삼두근
위팔#0817

삼두근 스트레칭

맨몸
삼두근
허리#0871

크런치

맨몸
복근
허벅지#1466

트위스트 힙 리프트

맨몸
둔근
허리#2802

비틀린 다리 올리기

맨몸
복근
허리#2801

꼬인 다리 올리기(여성)

맨몸
복근
등#3231

두 발가락 터치(남성)

맨몸
척추
등#1365

등 위쪽 스트레칭

맨몸
등 상부