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대퇴사두근
전거근
척추
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삼두근
등 상부
정렬
이름: A–Z
이름: Z–A
운동 144개
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허벅지
#0157
케이블 데드리프트
케이블
둔근
허벅지
#0196
케이블 풀스루(로프 포함)
케이블
둔근
허벅지
#0228
케이블 스탠딩 힙 익스텐션
케이블
둔근
허벅지
#3769
커트시 스쿼트
맨몸
둔근
허벅지
#0291
덤벨 벤치 스쿼트
덤벨
둔근
허벅지
#0295
덤벨 클린 역도
덤벨
둔근
허벅지
#3635
덤벨 반대측 포워드 런지
덤벨
둔근
허벅지
#0300
덤벨 데드리프트
덤벨
둔근
허벅지
#0336
덤벨 런지
덤벨
둔근
허벅지
#3888
덤벨 한 팔 스내치
덤벨
둔근
허벅지
#0371
덤벨 플라이오 스쿼트
덤벨
둔근
허벅지
#0381
덤벨 리어 런지
덤벨
둔근
허벅지
#1459
덤벨 루마니안 데드리프트
덤벨
둔근
허벅지
#1757
덤벨 싱글 레그 데드리프트
덤벨
둔근
허벅지
#2805
스텝박스를 지원하는 덤벨 싱글 레그 데드리프트
덤벨
둔근
허벅지
#0411
덤벨 싱글 레그 스쿼트
덤벨
둔근
허벅지
#0413
덤벨 스쿼트
덤벨
둔근
허벅지
#0431
덤벨 스텝업
덤벨
둔근
허벅지
#0432
덤벨 스티프 레그 데드리프트
덤벨
둔근
허벅지
#0434
덤벨 스트레이트 레그 데드리프트
덤벨
둔근
허벅지
#2808
덤벨 스모 풀 스루
덤벨
둔근
허벅지
#1559
운동 공 고관절 굴곡근 스트레칭
짐볼
둔근
허벅지
#1416
운동 공 한쪽 다리가 엎드려 하체 회전
짐볼
둔근
허벅지
#1417
운동 공 한쪽 다리 대각선 차기 햄스트링 컬
짐볼
둔근
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