본문으로 이동
운동 라이브러리

필터

모두 지우기
신체 부위
등유산소 운동가슴아래팔종아리목어깨위팔허벅지허리
운동 기구
보조 기구탄력 밴드바벨맨몸보수 볼케이블덤벨일립티컬 머신이지바해머케틀벨레버리지 머신메디신 볼올림픽 바벨저항 밴드롤러로프스키 에르그슬레드 머신스미스 머신짐볼실내 자전거스텝밀타이어트랩바상체 에르고미터중량 추가복근 롤러
목표 근육
외전근복근내전근이두근종아리 근육심혈관계삼각근전완근둔근햄스트링광배근견갑거근대흉근대퇴사두근전거근척추승모근삼두근등 상부
정렬이름: A–Z이름: Z–A

운동 141개

3 / 6 페이지
위팔#0259

클로즈 그립 푸쉬업

맨몸
삼두근
위팔#2398

클로즈 그립 푸시업(무릎)

맨몸
삼두근
위팔#0283

다이아몬드 푸쉬업

맨몸
삼두근
위팔#1731

덤벨 클로즈 그립 프레스

덤벨
삼두근
위팔#0296

덤벨 클로즈 그립 프레스

덤벨
삼두근
위팔#1617

덤벨 쇠퇴 한 팔 해머 프레스

덤벨
삼두근
위팔#0306

덤벨 디클라인 트라이셉스 익스텐션

덤벨
삼두근
위팔#1732

덤벨 포워드 런지 삼두근 확장

덤벨
삼두근
위팔#1618

운동 공에 덤벨 인클라인 해머 프레스

덤벨
삼두근
위팔#1619

덤벨 인클라인 한 팔 해머 프레스

덤벨
삼두근
위팔#1620

덤벨 인클라인 한쪽 팔 해머 프레스 운동 공

덤벨
삼두근
위팔#0330

덤벨 인클라인 삼두근 확장

덤벨
삼두근
위팔#1733

덤벨 인클라인 투 암 익스텐션

덤벨
삼두근
위팔#0333

덤벨 리베이트

덤벨
삼두근
위팔#1734

운동 공에 대한 덤벨 리베이트

덤벨
삼두근
위팔#1729

덤벨 거짓말 대체 확장

덤벨
삼두근
위팔#0338

덤벨 누워 팔꿈치 프레스

덤벨
삼두근
위팔#0337

덤벨 라이딩 익스텐션(얼굴 건너기)

덤벨
삼두근
위팔#0344

덤벨 누워 한쪽 팔 내전 삼두근 확장

덤벨
삼두근
위팔#0346

덤벨 누워 한쪽 팔 외전 삼두근 확장

덤벨
삼두근
위팔#1735

덤벨 거짓말 단일 확장

덤벨
삼두근
위팔#0351

덤벨 라잉 삼두근 확장

덤벨
삼두근
위팔#0352

덤벨 뉴트럴 그립 벤치 프레스

덤벨
삼두근
위팔#1736

운동 공에 덤벨 한 팔 프렌치 프레스

덤벨
삼두근