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Bibliothèque d’exercices

144 exercices

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Cuisses#1436

Squat à la barre fixe avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0051

squat Jefferson avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0053

squat et saut avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#1410

fente latérale avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#1435

Squat à la barre basse avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0054

fente avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0058

haltère couché soulevant (sur la hanche)

Barre
Fessiers
Cuisses#0063

squat en position étroite avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0066

soulevé de terre latéral avec un bras avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0074

tirer le support d'haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0078

fente arrière avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0077

fente arrière avec haltères v. 2

Barre
Fessiers
Cuisses#0085

soulevé de terre roumain avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0090

haltère assis bonjour exercice du dos

Barre
Fessiers
Cuisses#1756

soulevé de terre avec haltères sur une jambe

Barre
Fessiers
Cuisses#0101

squat de vitesse avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0114

montée en puissance des haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0115

haltère jambe raide bonjour exercice du dos

Barre
Fessiers
Cuisses#0117

soulevé de terre sumo avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0127

squat zercher avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#3212

toucher de base des orteils (homme)

Poids du corps
Fessiers
Cuisses#0130

extension de hanche sur banc

Poids du corps
Fessiers
Cuisses#3639

genou plié, position couchée, torsion (mâle)

Poids du corps
Fessiers
Cuisses#3543

chute de poids, saut, squat

Poids du corps
Fessiers