Aller au contenuDos#2736
levier à poignée inversée, traction latérale
Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#1348
levier poignée inversée rangée verticale
Machine à levier
Haut du dos
Dos#1349
rangée de barres en T inversées à levier
Machine à levier
Haut du dos
Dos#1350
rangée de sièges à levier
Machine à levier
Haut du dos
Dos#0604
haussement d'épaules
Dos#0606
rangée de barres en T à levier
Machine à levier
Haut du dos
Dos#1351
rangée de poignées inversées à levier en T
Machine à levier
Haut du dos
Dos#1313
rangée unilatérale de levier
Machine à levier
Haut du dos
Dos#1352
boucle du bas du dos
Poids du corps
Colonne vertébrale
Dos#1353
Attraper un médecine-ball et lancer au-dessus de la tête
Médecine-ball
Grands dorsaux
Dos#1354
coup de tête de médecine-ball
Dos#0627
traction à la traction à prise mixte
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0631
se muscler
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1401
muscle-up (sur barre verticale)
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1355
un bras contre le mur
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0638
traction à un bras
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1773
rangée de serviettes à un bras
Poids du corps
Haut du dos
Dos#0651
tirer vers le haut (prise neutre)
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0652
traction en pronation
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0670
traction arrière
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#3144
bande de résistance assis droit dans la dernière rangée
Bande de résistance
Haut du dos
Dos#0673
Machine à prise inversée, tirage latéral
Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0674
traction à prise inversée
Poids du corps
Grands dorsaux