Ir al contenidoCintura#0777
lanzador de hechizos
Cintura#2329
giro de la columna
Cintura#2297
Crunch con balón de estabilidad (manos detrás de la cabeza en todo el rango)
Pelota de estabilidad
Abdominales
Cintura#0796
Despliegue de rueda de pie
Rueda abdominal
Abdominales
Cintura#3314
maltés a horcajadas
Cintura#3298
plancha a horcajadas
Cintura#0805
lluvia abdominal suspendida
Cintura#0807
abdominales invertidos suspendidos
Cintura#0871
crujido de pliegue
Cintura#2802
elevación de pierna torcida
Cintura#2801
elevación de pierna torcida (mujer)
Cintura#3420
sentarse en el suelo
Cintura#0826
elevación vertical de piernas (en barras paralelas)
Cintura#0832
crujido ponderado
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#3670
abdominales con declive ponderado
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#2135
tabla frontal ponderada
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0866
elevación de cadera y pierna colgante con peso
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0840
abdominales con peso sobre la cabeza (sobre una pelota de estabilidad)
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0846
giro ruso ponderado
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0845
giro ruso ponderado (piernas arriba)
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#2371
giro ruso ponderado v.2
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0849
giro sentado con peso (sobre una pelota de estabilidad)
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0850
Curva lateral ponderada (sobre pelota de estabilidad)
Con peso adicional
Abdominales
Cintura#0857
enrollado de ruedas
Rueda abdominal
Abdominales