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Biblioteca de ejercicios

144 ejercicios

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Muslos#0740

trineo 45 ° prensa de pierna ancha

Máquina de trineo
Glúteos
Muslos#0741

sentadilla hack más cerca del trineo

Máquina de trineo
Glúteos
Muslos#0743

sentadilla en trineo

Máquina de trineo
Glúteos
Muslos#0744

trineo acostado en cuclillas

Máquina de trineo
Glúteos
Muslos#0749

smith rodilla doblada buenos días espalda ejercicio

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#0752

peso muerto smith

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#1433

Sentadilla frontal Smith (agarre limpio de levantamiento de pesas)

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#3281

sentadilla completa smith

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#0755

sentadilla hack smith

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#0760

prensa de piernas smith

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#1434

sentadilla con barra baja smith

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#0769

estocada de sprint de smith

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#0770

sentadilla smith

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#3142

sentadilla de sumo smith

Máquina Smith
Glúteos
Muslos#0778

flexión de araña arrastrada hacia arriba

Peso corporal
Glúteos
Muslos#3433

patadas de nadador v. 2 (masculino)

Peso corporal
Glúteos
Muslos#2459

volteo del neumático

Neumático
Glúteos
Muslos#0811

peso muerto con barra trampa

Barra hexagonal
Glúteos
Muslos#1466

giro de elevación de cadera

Peso corporal
Glúteos
Muslos#1460

estocada caminando

Peso corporal
Glúteos
Muslos#3643

sentadillas cosacas ponderadas (masculinas)

Con peso adicional
Glúteos
Muslos#3644

estocada ponderada con columpio

Con peso adicional
Glúteos
Muslos#0852

sentadilla ponderada

Con peso adicional
Glúteos
Muslos#3642

estocada de estiramiento ponderada

Con peso adicional
Glúteos