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Biblioteca de ejercicios

292 ejercicios

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Brazos#0453

Extensión de tríceps sentado con barra ez

Barra EZ
Tríceps
Brazos#0454

curl de araña con barra ez

Barra EZ
Bíceps
Brazos#1628

curl de araña con barra ez

Barra EZ
Bíceps
Brazos#2404

Curl de bíceps con barra ez (con brazo blaster)

Barra EZ
Bíceps
Brazos#2432

press de banca con agarre cerrado y barra ez

Barra EZ
Tríceps
Brazos#2741

Curl de bíceps con agarre ancho de pie con barra ez

Barra EZ
Bíceps
Brazos#3302

parada de manos

Peso corporal
Tríceps
Brazos#0471

flexión de manos

Peso corporal
Tríceps
Brazos#3289

caídas imposibles

Peso corporal
Tríceps
Brazos#0490

flexión inclinada con agarre cerrado

Peso corporal
Tríceps
Brazos#0525

pesas rusas desde abajo hacia arriba levantamiento de pesas limpio desde la posición colgante

Pesa rusa
Bíceps
Brazos#0526

pesas rusas doble alternante colgar limpio levantamiento de pesas

Pesa rusa
Bíceps
Brazos#0575

curl de bíceps con palanca

Máquina de palanca
Bíceps
Brazos#1615

palanca martillo agarre predicador curl de bíceps

Máquina de palanca
Bíceps
Brazos#0591

Inmersión de tríceps por encima de la palanca

Máquina de palanca
Tríceps
Brazos#0592

curl de bíceps predicador con palanca

Máquina de palanca
Bíceps
Brazos#1614

curl de bíceps predicador con palanca v.2

Máquina de palanca
Bíceps
Brazos#1616

palanca de agarre inverso predicador curl de bíceps

Máquina de palanca
Bíceps
Brazos#1451

inmersión con palanca asentada

Máquina de palanca
Tríceps
Brazos#0607

extensión de tríceps de palanca

Máquina de palanca
Tríceps
Brazos#1701

Empuje hacia arriba con agarre cercano del balón medicinal

Balón medicinal
Tríceps
Brazos#1750

Lanzamiento con balón medicinal en posición supina sobre el pecho.

Balón medicinal
Tríceps
Brazos#2328

flexión estrecha sobre una pelota de ejercicios

Pelota de estabilidad
Tríceps
Brazos#0636

Curl olímpico de martillo con barra

Barra olímpica
Bíceps