İçeriğe geçBel#0223
kablo tarafı çatlaması
Bel#0226
kablo ayakta çatırtı
Bel#0874
kablo ayakta çatırtı (ip eki ile)
Bel#0230
kablo ayakta asansör
Bel#0242
kablo sıkışması ters çatırtı
Bel#0862
kablo bükümü (yukarı-aşağı)
Bel#2963
kaptan koltuğu düz bacak kaldırma
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0260
kozalar
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#1468
yengeç büküm ayak dokunuşu
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0262
çapraz vücut krizi
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0267
çıtırtı (eller yukarıda)
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0272
Çıtırtı (denge topu üzerinde, kollar düz)
Bel#0271
Çıtırtı (denge topunda)
Bel#0274
Çıtır zemin
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#3016
kıvrılma
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0276
ölü böcek
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0277
düşüş krizi
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0282
oturmayı reddet
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0407
dambıl yan virajı
Bel#0443
dirsek-diz arası
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#3303
bayrak
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0456
esneme bacağı dik oturma (diz bükme)
Vücut ağırlığı
Karın kasları
Bel#0457
esneme bacağı dik oturma (düz kol)
Vücut ağırlığı
Karın kasları