К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

163 упражнения

Страница 7 из 7
Грудь#0699

отжимания от плеча

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0725

отжимания на одной руке

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0748

жим Смита лежа

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#0753

Смит Даун жим лежа

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#0754

Жим Смита обратным хватом

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#0757

Жим Смита на наклонной скамье

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#0758

Жим Смита обратным хватом на наклонной поверхности

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#0759

Смит, подъем плеч на наклонной скамье

Тренажёр Смита
Передняя зубчатая мышца
Грудь#1626

Жим лежа узким хватом в машине Смита с обратным спуском

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#0764

Жим Смита обратным хватом

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#1308

Жим лежа Смита широким хватом

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#1309

Жим лежа Смита широким хватом на наклонной скамье

Тренажёр Смита
Грудные мышцы
Грудь#0803

супермен отжимание

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#0806

отжимания с подвесом

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#1310

отжимание с отягощением

С отягощением
Грудные мышцы
Грудь#3313

отжимания на прямой штанге с отягощением

С отягощением
Грудные мышцы
Грудь#0856

пресс свенда с взвешиванием

С отягощением
Грудные мышцы
Грудь#1311

отжимание на широкой руке

Собственный вес
Грудные мышцы
Грудь#2363

Отжимания от груди широким хватом на высоких параллельных брусьях

Собственный вес
Грудные мышцы