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삼두근
등 상부
정렬
이름: A–Z
이름: Z–A
운동 154개
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허리
#0094
바벨 시트 트위스트
바벨
복근
등
#0095
바벨 어깨를 으쓱하다
바벨
승모근
허리
#0096
바벨 사이드 벤트 v. 2
바벨
복근
허벅지
#0098
바벨 사이드 스플릿 스쿼트
바벨
대퇴사두근
허벅지
#0097
바벨 사이드 스플릿 스쿼트 v. 2
바벨
대퇴사두근
허벅지
#1756
바벨 싱글 레그 데드리프트
바벨
둔근
허벅지
#0099
바벨 싱글 레그 스플릿 스쿼트
바벨
대퇴사두근
허리
#2799
바벨 앉아서 다리 올리기
바벨
복근
허리
#2800
바벨 앉아서 교대로 다리 올리기(여성)
바벨
복근
어깨
#0100
바벨 스키어
바벨
삼각근
허벅지
#0101
바벨 스피드 스쿼트
바벨
둔근
허벅지
#2810
바벨 스플릿 스쿼트 v. 2
바벨
대퇴사두근
허벅지
#0102
바벨 스쿼트(무릎을 꿇고)
바벨
대퇴사두근
허벅지
#2798
바벨 스쿼트 점프 스텝 리어 런지
바벨
대퇴사두근
허리
#0103
바벨 스탠딩 AB 롤러아웃
바벨
복근
아래팔
#0104
바벨 스탠딩 백 리스트 컬
바벨
전완근
어깨
#0105
바벨 스탠딩 브래드포드 프레스
바벨
삼각근
종아리
#1372
바벨 스탠딩 카프 레이즈
바벨
종아리 근육
위팔
#0106
바벨 스탠딩 클로즈 그립 컬
바벨
이두근
어깨
#1456
바벨 스탠딩 클로즈 그립 오버헤드 숄더 프레스
바벨
삼각근
위팔
#2414
바벨 스탠딩 집중 이두근 컬
바벨
이두근
어깨
#0107
바벨 스탠딩 프론트 레이즈 머리 위로 올리기
바벨
삼각근
종아리
#0108
바벨 스탠딩 레그 종아리 들어올리기
바벨
종아리 근육
위팔
#0109
바벨 스탠딩 오버헤드 삼두근 확장
바벨
삼두근
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