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정렬
이름: A–Z
이름: Z–A
운동 227개
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허벅지
#0744
썰매 누워 스쿼트
슬레드 머신
둔근
허벅지
#0749
스미스 굽은 무릎 좋은 아침 등 운동
스미스 머신
둔근
허벅지
#0750
스미스 체어 스쿼트
스미스 머신
대퇴사두근
허벅지
#0752
스미스 데드리프트
스미스 머신
둔근
허벅지
#1433
스미스 프런트 스쿼트(클린 역도 그립)
스미스 머신
둔근
허벅지
#3281
스미스 풀 스쿼트
스미스 머신
둔근
허벅지
#0755
스미스 해킹 스쿼트
스미스 머신
둔근
허벅지
#0760
스미스 레그 프레스
스미스 머신
둔근
허벅지
#1434
스미스 로우바 스쿼트
스미스 머신
둔근
허벅지
#0768
스미스 싱글 레그 스플릿 스쿼트
스미스 머신
대퇴사두근
허벅지
#0769
스미스 스프린트 런지
스미스 머신
둔근
허벅지
#0770
스미스 스쿼트
스미스 머신
둔근
허벅지
#3142
스미스 스모 스쿼트
스미스 머신
둔근
허벅지
#0776
잡아당기기
바벨
대퇴사두근
허벅지
#0778
거미 크롤링 푸시 업
맨몸
둔근
허벅지
#2368
스플릿 스쿼트
맨몸
대퇴사두근
허벅지
#0786
스쿼트 바보
바벨
대퇴사두근
허벅지
#1705
보수볼 위에 스쿼트
보수 볼
대퇴사두근
허벅지
#1685
머리 위로 손을 뻗을 때까지 스쿼트
맨몸
대퇴사두근
허벅지
#1686
트위스트를 사용하여 머리 위로 손을 뻗을 수 있도록 스쿼트
맨몸
대퇴사두근
허벅지
#1599
스트랩을 이용한 스탠딩 햄스트링 및 종아리 스트레칭
로프
햄스트링
허벅지
#0795
스탠딩 싱글 레그 컬
맨몸
햄스트링
허벅지
#1427
직선 다리 외부 고관절 외전근
맨몸
외전근
허벅지
#0809
서스펜디드 스플릿 스쿼트
맨몸
대퇴사두근
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