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운동 144개

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허벅지#1436

바벨 하이바 스쿼트

바벨
둔근
허벅지#0051

바벨 제퍼슨 스쿼트

바벨
둔근
허벅지#0053

바벨 점프 스쿼트

바벨
둔근
허벅지#1410

바벨 측면 런지

바벨
둔근
허벅지#1435

바벨 로우바 스쿼트

바벨
둔근
허벅지#0054

바벨 런지

바벨
둔근
허벅지#0058

누워서 들어 올리는 바벨(엉덩이 위)

바벨
둔근
허벅지#0063

바벨 내로우 스탠스 스쿼트

바벨
둔근
허벅지#0066

바벨 한쪽 팔 사이드 데드리프트

바벨
둔근
허벅지#0074

바벨 랙 풀

바벨
둔근
허벅지#0078

바벨 리어 런지

바벨
둔근
허벅지#0077

바벨 리어 런지 v. 2

바벨
둔근
허벅지#0085

바벨 루마니안 데드리프트

바벨
둔근
허벅지#0090

바벨 착석 좋은 아침 등 운동

바벨
둔근
허벅지#1756

바벨 싱글 레그 데드리프트

바벨
둔근
허벅지#0101

바벨 스피드 스쿼트

바벨
둔근
허벅지#0114

바벨 스텝업

바벨
둔근
허벅지#0115

바벨 다리 결림 좋은 아침 허리 운동

바벨
둔근
허벅지#0117

바벨 스모 데드리프트

바벨
둔근
허벅지#0127

바벨 저처 스쿼트

바벨
둔근
허벅지#3212

기본 발가락 터치(남성)

맨몸
둔근
허벅지#0130

벤치 엉덩이 확장

맨몸
둔근
허벅지#3639

무릎을 구부리고 누워 비틀기(남성)

맨몸
둔근
허벅지#3543

체중 감소 점프 스쿼트

맨몸
둔근