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운동 59개

1 / 3 페이지
등#3293

궁수 풀업

맨몸
광배근
등#3297

뒤 레버

맨몸
등 상부
등#1405

등근육 스트레칭

맨몸
광배근
등#3019

벤치 풀업

맨몸
광배근
등#3168

맨몸 스쿼트 로우

맨몸
등 상부
등#3167

맨몸 스쿼트 로우(수건 포함)

맨몸
등 상부
등#3156

체중 서 클로즈 그립 한 팔 행

맨몸
등 상부
등#3158

맨몸으로 서서 클로즈 그립 로우

맨몸
등 상부
등#3162

한 팔로 서서 체중

맨몸
등 상부
등#3161

맨몸으로 선 자세(수건 포함)

맨몸
등 상부
등#3166

체중 스탠딩 로우

맨몸
등 상부
등#3165

체중 스탠딩 로우(수건 포함)

맨몸
등 상부
등#1326

친업

맨몸
광배근
등#0253

턱걸이(좁은 평행 그립)

맨몸
등 상부
등#1327

클로즈 그립 친업

맨몸
광배근
등#1772

팔꿈치 들어올리기 - 리버스 푸쉬업

맨몸
등 상부
등#3292

엘리베이터

맨몸
등 상부
등#3295

프론트 레버 담당자

맨몸
등 상부
등#0466

지론다 흉골 턱

맨몸
광배근
등#0489

과신전

맨몸
척추
등#0488

과신전(벤치에서)

맨몸
척추
등#0499

거꾸로 된 행

맨몸
등 상부
등#2300

거꾸로 된 무릎 굽힌 자세

맨몸
등 상부
등#2298

벤치에 거꾸로 된 줄

맨몸
등 상부