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Libreria esercizi

41 esercizi

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Spalle#0540

push press con un braccio con kettlebell

Kettlebell
Deltoidi
Schiena#0541

Rema con kettlebell su un braccio

Kettlebell
Parte alta della schiena
Spalle#0542

strappo ad un braccio con kettlebell

Kettlebell
Deltoidi
Spalle#0543

Esercizio per gambe super pirata con kettlebell

Kettlebell
Deltoidi
Cosce#0544

Pistol squat con kettlebell

Kettlebell
Glutei
Petto#0545

Push-up plio con kettlebell

Kettlebell
Pettorali
Spalle#0546

Pressa seduta con kettlebell

Kettlebell
Deltoidi
Spalle#1438

kettlebell seduto con due braccia sopra la spalla pressa

Kettlebell
Deltoidi
Spalle#0547

Pressa altalena con kettlebell

Kettlebell
Deltoidi
Schiena#0548

tiro alto sumo con kettlebell

Kettlebell
Trapezi
Cosce#0549

altalena con kettlebell

Kettlebell
Glutei
Spalle#0550

propulsore con kettlebell

Kettlebell
Deltoidi
Cosce#0551

Alzarsi turco con kettlebell (stile squat)

Kettlebell
Glutei
Spalle#0552

sollevamento pesi pulito a due braccia con kettlebell

Kettlebell
Deltoidi
Spalle#0553

Pressa per spalle sopra la testa con due braccia con kettlebell

Kettlebell
Deltoidi
Schiena#1345

Rema a due braccia con kettlebell

Kettlebell
Parte alta della schiena
Vita#0554

mulino a vento con kettlebell

Kettlebell
Addominali