Aller au contenuDos#1346
étirement latéral à genoux
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#3418
l-pull-up
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0572
traction assistée par levier
Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0579
levier avant rabattable
Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#1347
levier à un bras latéral large pulldown
Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#2285
pull à levier
Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#2736
levier à poignée inversée, traction latérale
Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#1353
Attraper un médecine-ball et lancer au-dessus de la tête
Médecine-ball
Grands dorsaux
Dos#0627
traction à la traction à prise mixte
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0631
se muscler
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1401
muscle-up (sur barre verticale)
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1355
un bras contre le mur
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0638
traction à un bras
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0651
tirer vers le haut (prise neutre)
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0652
traction en pronation
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0670
traction arrière
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0673
Machine à prise inversée, tirage latéral
Machine à levier
Grands dorsaux
Dos#0674
traction à prise inversée
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0678
pull-up rocheux
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#2207
étirement latéral côté rouleau
Dos#0690
étirement du bas du dos en position assise
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1763
traction sur l'épaule
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1358
étirement du sol en position latérale
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#0720
menton d'un côté à l'autre
Poids du corps
Grands dorsaux