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Bibliothèque d’exercices

292 exercices

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Bras#1751

presses à broches d'haltères

Barre
Triceps
Bras#0070

curl des biceps du prédicateur d'haltères

Barre
Biceps
Bras#0072

boucle inclinée sujette aux haltères

Barre
Biceps
Bras#2187

développé couché à prise rapprochée inversée avec haltères

Barre
Triceps
Bras#0080

boucle inversée avec haltères

Barre
Biceps
Bras#1721

broyeur de crâne à poignée inversée avec haltères

Barre
Triceps
Bras#0081

boucle de biceps de prédicateur inversé avec haltères

Barre
Biceps
Bras#1718

haltère assis, prise serrée derrière l'extension des triceps du cou

Barre
Triceps
Bras#0089

haltère assis près de la concentration concentration biceps curl

Barre
Biceps
Bras#0092

extension des triceps au-dessus de la tête avec haltères

Barre
Triceps
Bras#0106

haltères debout fermer la boucle de préhension

Barre
Biceps
Bras#2414

haltère debout concentration biceps curl

Barre
Biceps
Bras#0109

extension des triceps debout avec haltères

Barre
Triceps
Bras#0110

curl à prise inversée debout avec haltères

Barre
Biceps
Bras#1629

haltère debout, boucle de biceps à prise large

Barre
Biceps
Bras#0113

curl à prise large avec haltères debout

Barre
Biceps
Bras#0129

trempette sur banc (genoux fléchis)

Poids du corps
Triceps
Bras#1399

banc de plongée sur le sol

Poids du corps
Triceps
Bras#1770

biceps jambe concentration biceps curl

Poids du corps
Biceps
Bras#0139

tractions étroites des biceps

Poids du corps
Biceps
Bras#0140

traction des biceps

Poids du corps
Biceps
Bras#0137

body-up

Poids du corps
Triceps
Bras#1771

extension du triceps à genoux au poids du corps

Poids du corps
Triceps
Bras#1769

Curl biceps couché sur le côté au poids du corps

Poids du corps
Biceps