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Bibliothèque d’exercices

59 exercices

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Épaules#0286

presse latérale alternative avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2137

presse à épaules Arnold avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0287

haltère Arnold presse à épaules v.2

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0290

presse assise avec banc d'haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0299

presse à épaules cubaine avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2136

presse à épaules cubaine avec haltères v.2

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0310

levée avant avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0309

levée avant avec haltères v.2

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0311

haltère plein peut soulever latéralement

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0323

inclinaison d'haltère élévation latérale d'un bras

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0325

élévation d'inclinaison avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0326

inclinaison d'haltère élévation latérale arrière

Haltère
Deltoïdes
Épaules#3542

inclinaison d'haltère en T

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0332

croix de fer haltère

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0334

élévations latérales avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0335

haltère latéral à l'avant

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0863

haltère couché rotation externe de l'épaule

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2470

haltère allongé sur le sol, élévation du delt arrière

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0341

haltère couché un bras deltoïde arrière

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0345

haltère couché un bras élévation latérale arrière

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0348

haltère couché élévation latérale arrière

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0355

haltère, élévation latérale d'un bras

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0356

haltère élévation latérale d'un bras avec support

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0359

haltère un bras fly inversé (avec support)

Haltère
Deltoïdes