Ir al contenidoCintura#1007
banda de resistencia de pie torciendo crujido
Banda elástica
Abdominales
Cintura#1014
banda de resistencia v-up
Banda elástica
Abdominales
Cintura#1015
prensa pallof vertical con banda de resistencia
Banda elástica
Abdominales
Cintura#0071
abdominales con press de banca
Cintura#0084
rodillo con barra
Cintura#0083
rodillo con barra desde el banco
Cintura#0094
giro sentado con barra
Cintura#0096
lado de la barra doblado v.2
Cintura#2799
elevación de pierna alterna sentado con barra
Cintura#2800
elevación de pierna alterna sentada con barra (mujer)
Cintura#0103
abdominales de pie con barra
Cintura#0112
giro de pie con barra
Cintura#3544
plancha lateral inclinada con peso corporal
Cintura#0138
de abajo hacia arriba
Cintura#2466
puente - alpinista (cuerpo cruzado)
Cintura#0174
cable de judo flip
Cintura#0175
crujido de cable de rodillas
Cintura#0873
crujido inverso del cable
Cintura#0211
giros rusos del cable (en pelota de estabilidad)
Cintura#0212
crujido sentado con cable
Cintura#2399
giro asentado del cable
Cintura#0222
curvatura lateral del cable
Cintura#0221
Crunch con flexión lateral del cable (bola bosu)