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Biblioteca de ejercicios

26 ejercicios

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Espalda#3293

arquero se levanta

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1405

estiramiento de pectorales de espalda

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#3019

dominadas en banco

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1326

dominada con agarre supino

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1327

dominadas con agarre cerrado

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0466

barbilla esternón gironda

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0558

levantando músculos

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1346

estiramiento lateral de rodillas

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#3418

pull-up

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0627

dominadas con agarre mixto

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0631

musculoso

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1401

Muscle-up (en barra vertical)

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1355

un brazo contra la pared

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0638

dominadas con un brazo

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0651

tirar hacia arriba (agarre neutral)

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0652

dominada con agarre prono

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0670

dominada trasera

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0674

dominadas con agarre inverso

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0678

pull-up rocoso

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0690

estiramiento de la espalda baja sentado

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1763

dominadas con agarre en el hombro

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1358

Estiramiento en el suelo tumbado de lado

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0720

barbilla de lado a lado

Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0794

estiramiento lateral de pie

Peso corporal
Dorsales anchos