Ir al contenidoCintura#3147
inclinación pélvica
Muslos#1422
inclinación pélvica hacia el puente
Muslos#3662
flexiones de pica a cobra
Pecho#1306
flexiones plyo hacia arriba
Cintura#1687
paso posterior al alcance por encima de la cabeza
Cintura#3119
sentadillas para ir al baño
Muslos#3132
sentadillas para ir al baño con apoyo
Cintura#3665
tablón de power point
Cintura#3203
prisionero medio abdominal (masculino)
Espalda#0651
tirar hacia arriba (agarre neutral)
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0652
dominada con agarre prono
Peso corporal
Dorsales anchos
Pecho#1689
empujar y tirar del peso corporal
Cardio#3638
empujar para correr
Peso corporal
Sistema cardiovascular
Pecho#0659
flexiones (pared)
Pecho#0658
flexión (pared) v.2
Muslos#0661
flexión de brazos patada interior de la pierna
Brazos#1467
flexiones en los antebrazos
Cintura#0664
flexión de brazos hacia la plancha lateral
Cintura#3201
cuarto de abdominales
Muslos#3552
pies rápidos v.2
Pecho#0666
levantar flexión de un solo brazo