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Biblioteca de ejercicios

292 ejercicios

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Brazos#1751

prensas con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0070

curl de bíceps predicador con barra

Barra
Bíceps
Brazos#0072

curl inclinado boca abajo con barra

Barra
Bíceps
Brazos#2187

press de banca con agarre cerrado invertido con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0080

curl inverso con barra

Barra
Bíceps
Brazos#1721

trituradora de cráneos con agarre inverso y barra

Barra
Tríceps
Brazos#0081

curl de bíceps predicador inverso con barra

Barra
Bíceps
Brazos#1718

barra sentado agarre cercano detrás del cuello extensión de tríceps

Barra
Tríceps
Brazos#0089

curl de bíceps de concentración con agarre cerrado sentado con barra

Barra
Bíceps
Brazos#0092

Extensión de tríceps por encima de la cabeza sentado con barra

Barra
Tríceps
Brazos#0106

barra de pie cerca agarre curl

Barra
Bíceps
Brazos#2414

barra de pie concentración curl de bíceps

Barra
Bíceps
Brazos#0109

extensión de tríceps por encima de la cabeza con barra de pie

Barra
Tríceps
Brazos#0110

curl con agarre inverso de pie con barra

Barra
Bíceps
Brazos#1629

barra de pie con agarre ancho curl de bíceps

Barra
Bíceps
Brazos#0113

curl con agarre ancho de pie con barra

Barra
Bíceps
Brazos#0129

fondos en banco (rodillas dobladas)

Peso corporal
Tríceps
Brazos#1399

banco de inmersión en el suelo

Peso corporal
Tríceps
Brazos#1770

bíceps concentración de piernas curl de bíceps

Peso corporal
Bíceps
Brazos#0139

dominadas estrechas de bíceps

Peso corporal
Bíceps
Brazos#0140

dominadas de bíceps

Peso corporal
Bíceps
Brazos#0137

cuerpo arriba

Peso corporal
Tríceps
Brazos#1771

extensión de tríceps de rodillas con peso corporal

Peso corporal
Tríceps
Brazos#1769

Curl de bíceps acostado de lado con peso corporal

Peso corporal
Bíceps