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Biblioteca de ejercicios

163 ejercicios

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Pecho#1296

ejercicio de pica de pelota push up

Pelota de estabilidad
Pectorales
Pecho#0458

mosca de piso (con barra)

Barra
Pectorales
Pecho#3327

flexiones de plancha completas

Peso corporal
Pectorales
Pecho#2139

manos bicicleta

Ergómetro de brazos
Pectorales
Pecho#3234

vuelo alto con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Pecho#0492

salto en profundidad con flexión inclinada

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0493

flexión inclinada

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3785

flexión inclinada (en caja)

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0494

flexión de agarre inverso inclinado

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3011

inclinar la escápula hacia arriba

Peso corporal
Serrato anterior
Pecho#1297

compresión isométrica del pecho

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0500

limpiaparabrisas isométricos

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0519

Press alternativo con pesas rusas en el suelo

Pesa rusa
Pectorales
Pecho#0531

Press con un brazo de rango extendido con pesas rusas en el suelo

Pesa rusa
Pectorales
Pecho#1298

press de suelo con un brazo y pesas rusas

Pesa rusa
Pectorales
Pecho#0545

flexiones plyo con pesas rusas

Pesa rusa
Pectorales
Pecho#3211

flexión de rodillas (masculino)

Peso corporal
Pectorales
Pecho#3288

salsas coreanas

Peso corporal
Pectorales
Pecho#0576

prensa de pecho con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#0577

prensa de pecho con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1300

press de pecho con palanca declinada

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1299

press de pecho inclinado con palanca

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#1479

press de pecho inclinado con palanca v.2

Máquina de palanca
Pectorales
Pecho#0596

mosca sentada con palanca

Máquina de palanca
Pectorales