Ir al contenidoEspalda#2736
palanca de agarre inverso jalón lateral
Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#1348
palanca de agarre inverso fila vertical
Máquina de palanca
Espalda alta
Espalda#1349
fila de barra en T inversa de palanca
Máquina de palanca
Espalda alta
Espalda#1350
fila sentada con palanca
Máquina de palanca
Espalda alta
Espalda#0604
encogimiento de hombros
Máquina de palanca
Trapecios
Espalda#0606
palanca t barra fila
Máquina de palanca
Espalda alta
Espalda#1351
palanca barra en t fila de agarre inverso
Máquina de palanca
Espalda alta
Espalda#1313
palanca unilateral fila
Máquina de palanca
Espalda alta
Espalda#0609
puente de londres
Espalda#1352
curl de espalda baja
Peso corporal
Columna vertebral
Espalda#1353
Recepción de balón medicinal y lanzamiento por encima de la cabeza.
Balón medicinal
Dorsales anchos
Espalda#1354
Golpe por encima de la cabeza con balón medicinal
Balón medicinal
Espalda alta
Espalda#0627
dominadas con agarre mixto
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0631
musculoso
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1401
Muscle-up (en barra vertical)
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1355
un brazo contra la pared
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0638
dominadas con un brazo
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1773
fila de toalla de un brazo
Peso corporal
Espalda alta
Espalda#0651
tirar hacia arriba (agarre neutral)
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0652
dominada con agarre prono
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0670
dominada trasera
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#3144
banda de resistencia sentada en la última fila
Banda de resistencia
Espalda alta
Espalda#0673
Jalón lateral con máquina de agarre inverso
Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#0674
dominadas con agarre inverso
Peso corporal
Dorsales anchos