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Biblioteca de ejercicios

43 ejercicios

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Espalda#1322

cable cuerda extensión banco inclinado fila

Polea
Espalda alta
Espalda#1323

cable cuerda fila sentada

Polea
Espalda alta
Espalda#0213

fila alta con asiento de cable (barra en v)

Polea
Dorsales anchos
Espalda#0214

fila alternada con un brazo sentado con cable

Polea
Espalda alta
Espalda#0861

remo sentado con cable

Polea
Espalda alta
Espalda#0218

remo sentado con cable con agarre ancho

Polea
Espalda alta
Espalda#0220

encogimiento de hombros

Polea
Trapecios
Espalda#1717

remo en cuclillas con cable (con accesorio de cuerda)

Polea
Dorsales anchos
Espalda#0234

fila de pie con cable (barra en v)

Polea
Espalda alta
Espalda#0236

fila de torsión de pie de cable (barra en v)

Polea
Espalda alta
Espalda#0238

pulldown del brazo recto del cable

Polea
Dorsales anchos
Espalda#0237

pulldown de brazo recto con cable (con cuerda)

Polea
Dorsales anchos
Espalda#0239

fila sentada con respaldo recto

Polea
Espalda alta
Espalda#2464

cable thibaudeau kayak fila

Polea
Dorsales anchos
Espalda#0244

tirón de torsión del cable

Polea
Dorsales anchos
Espalda#0245

pulldown con cable por debajo

Polea
Dorsales anchos
Espalda#1324

fila superior de cables

Polea
Espalda alta
Espalda#1325

Cable con agarre ancho, pulldown trasero detrás del cuello.

Polea
Dorsales anchos
Espalda#0818

Jalón lateral con agarre paralelo y doble mango

Polea
Dorsales anchos