Ir al contenidoEspalda#0497
fila invertida v.2
Peso corporal
Espalda alta
Espalda#0498
fila invertida con correas
Peso corporal
Espalda alta
Espalda#0558
levantando músculos
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1346
estiramiento lateral de rodillas
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#3418
pull-up
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1352
curl de espalda baja
Peso corporal
Columna vertebral
Espalda#0627
dominadas con agarre mixto
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0631
musculoso
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1401
Muscle-up (en barra vertical)
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1355
un brazo contra la pared
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0638
dominadas con un brazo
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1773
fila de toalla de un brazo
Peso corporal
Espalda alta
Espalda#0651
tirar hacia arriba (agarre neutral)
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0652
dominada con agarre prono
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0670
dominada trasera
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0674
dominadas con agarre inverso
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0678
pull-up rocoso
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#3012
inmersiones de la escápula
Espalda#0688
dominadas escapulares
Espalda#0690
estiramiento de la espalda baja sentado
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1763
dominadas con agarre en el hombro
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1358
Estiramiento en el suelo tumbado de lado
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0720
barbilla de lado a lado
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#3304
despellejar al gato
Peso corporal
Espalda alta