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163 个动作

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胸部#0699

拍肩俯卧撑

自重
胸肌
胸部#0725

单臂俯卧撑

自重
胸肌
胸部#0748

史密斯机卧推

史密斯机
胸肌
胸部#0753

史密斯机下斜卧推

史密斯机
胸肌
胸部#0754

史密斯机下斜反握卧推

史密斯机
胸肌
胸部#0757

史密斯机上斜卧推

史密斯机
胸肌
胸部#0758

史密斯机上斜反握卧推

史密斯机
胸肌
胸部#0759

史密斯机上斜提肩

史密斯机
前锯肌
胸部#1626

史密斯机反握下斜窄握卧推

史密斯机
胸肌
胸部#0764

史密斯机反握卧推

史密斯机
胸肌
胸部#1308

史密斯机宽握卧推

史密斯机
胸肌
胸部#1309

史密斯机宽握下斜卧推

史密斯机
胸肌
胸部#0803

超人俯卧撑

自重
胸肌
胸部#0806

悬吊俯卧撑

自重
胸肌
胸部#1310

负重俯卧撑

负重
胸肌
胸部#3313

负重直杠臂屈伸

负重
胸肌
胸部#0856

负重斯文德夹胸推举

负重
胸肌
胸部#1311

宽手俯卧撑

自重
胸肌
胸部#2363

在高双杠上宽握胸部臂屈伸

自重
胸肌