К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

13 упражнений

Страница 1 из 1
Бёдра#2287

попеременный жим ногами с рычагом

Рычажный тренажёр
Квадрицепс
Бёдра#0578

становая тяга на рычаге

Рычажный тренажёр
Ягодичные мышцы
Бёдра#2286

разгибание бедра с рычагом, версия 2

Рычажный тренажёр
Ягодичные мышцы
Бёдра#2611

горизонтальный жим одной ногой с рычагом

Рычажный тренажёр
Ягодичные мышцы
Бёдра#0582

рычаг, сгибание ног на коленях

Рычажный тренажёр
Задняя группа мышц бедра
Бёдра#0585

разгибание ножки рычага

Рычажный тренажёр
Квадрицепс
Бёдра#0586

сгибание ног лежа на рычаге

Рычажный тренажёр
Задняя группа мышц бедра
Бёдра#3195

рычаг лежа, сгибание ног двумя-одной

Рычажный тренажёр
Задняя группа мышц бедра
Бёдра#0593

обратная гиперэкстензия рычага

Рычажный тренажёр
Ягодичные мышцы
Бёдра#3759

рычаг сидя доброе утро упражнения для спины

Рычажный тренажёр
Ягодичные мышцы
Бёдра#0597

отведение бедра сидя с рычагом

Рычажный тренажёр
Отводящие мышцы
Бёдра#0598

приведение бедра сидя с рычагом

Рычажный тренажёр
Приводящие мышцы
Бёдра#0599

Сгибание ног на рычаге сидя

Рычажный тренажёр
Задняя группа мышц бедра