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89 esercizi

Pagina 4 di 4
Vita#3699

tocco sulla spalla

Corpo libero
Addominali
Vita#0705

ponte laterale v. 2

Corpo libero
Addominali
Vita#0709

anca laterale (sulle parallele)

Corpo libero
Addominali
Vita#3213

tocco della punta da un lato all'altro (maschio)

Corpo libero
Addominali
Vita#0735

sit-up v. 2

Corpo libero
Addominali
Vita#3679

sit-up con le braccia sul petto

Corpo libero
Addominali
Vita#2329

torsione della colonna vertebrale

Corpo libero
Addominali
Vita#3314

a cavallo del maltese

Corpo libero
Addominali
Vita#3298

planche a cavallo

Corpo libero
Addominali
Vita#0805

ricaduta addominale sospesa

Corpo libero
Addominali
Vita#0807

crunch inverso sospeso

Corpo libero
Addominali
Vita#0871

piegare lo scricchiolio

Corpo libero
Addominali
Vita#2802

sollevamento della gamba storta

Corpo libero
Addominali
Vita#2801

sollevamento della gamba ruotata (femmina)

Corpo libero
Addominali
Vita#3420

v-sedersi sul pavimento

Corpo libero
Addominali
Vita#0826

sollevamento verticale delle gambe (sulle parallele)

Corpo libero
Addominali
Vita#0858

sprint di vento

Corpo libero
Addominali