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Bibliothèque d’exercices

45 exercices

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Bras#1623

paumes d'haltères dans le développé couché incliné

Haltère
Triceps
Bras#0373

extension du triceps avec prise pronate et haltère

Haltère
Triceps
Bras#0389

extension de banc assis avec haltères

Haltère
Triceps
Bras#1730

haltère assis penché sur un rebond alternatif

Haltère
Triceps
Bras#1737

haltère assis penché sur l'extension des triceps

Haltère
Triceps
Bras#0394

haltère assis rebond

Haltère
Triceps
Bras#0398

haltère assis avec un bras en recul

Haltère
Triceps
Bras#1738

haltère assis poignée inversée extension de triceps à un bras

Haltère
Triceps
Bras#2188

extension des triceps assis avec haltères

Haltère
Triceps
Bras#1739

haltère debout en alternance triceps rebond

Haltère
Triceps
Bras#1740

haltère debout penché sur une extension de triceps d'un bras

Haltère
Triceps
Bras#1741

haltère debout penché sur une extension de triceps à deux bras

Haltère
Triceps
Bras#0420

rebond debout avec haltères

Haltère
Triceps
Bras#0423

haltère debout, extension d'un bras

Haltère
Triceps
Bras#0430

extension des triceps debout avec haltères

Haltère
Triceps
Bras#0436

presse tate avec haltères

Haltère
Triceps
Bras#1742

rebond du triceps avec haltère avec position de cigogne

Haltère
Triceps
Bras#1743

développé couché avec torsion d'haltères

Haltère
Triceps
Bras#2189

extension des triceps assis avec haltères

Haltère
Triceps
Bras#1746

extension du triceps en décubitus dorsal avec ballon d'exercice

Haltère
Triceps
Bras#0660

push-up, prise rapprochée d'un haltère

Haltère
Triceps