Ir al contenidoEspalda#0678
pull-up rocoso
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#2208
estiramiento de espalda con rodillo
Espalda#2207
estiramiento lateral del lado del rodillo
Espalda#0680
escalada de cuerda
Espalda#3012
inmersiones de la escápula
Espalda#0688
dominadas escapulares
Espalda#0690
estiramiento de la espalda baja sentado
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1763
dominadas con agarre en el hombro
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1358
Estiramiento en el suelo tumbado de lado
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0720
barbilla de lado a lado
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#3304
despellejar al gato
Peso corporal
Espalda alta
Espalda#0746
smith se encoge de hombros
Espalda#1359
Smith se inclinó sobre la fila.
Máquina Smith
Espalda alta
Espalda#0761
fila estrecha smith
Máquina Smith
Espalda alta
Espalda#1360
fila de un brazo de smith
Máquina Smith
Espalda alta
Espalda#1361
Smith agarre inverso doblado sobre la fila
Máquina Smith
Espalda alta
Espalda#0767
smith se encoge de hombros
Espalda#1362
esfinge
Peso corporal
Columna vertebral
Espalda#1363
estiramiento de la columna
Peso corporal
Columna vertebral
Espalda#3669
arquero de pie
Peso corporal
Espalda alta
Espalda#0794
estiramiento lateral de pie
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1364
inclinación pélvica de pie
Peso corporal
Columna vertebral
Espalda#0808
fila suspendida
Peso corporal
Espalda alta
Espalda#0818
Jalón lateral con agarre paralelo y doble mango