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151 个动作

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上臂#0868

绳索弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1632

绳索拖拉弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#0165

绳索锤式弯举（绳把）

绳索器械
肱二头肌
上臂#1634

绳索仰卧肱二头肌弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#0182

绳索仰卧窄握弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#0190

绳索单臂弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1633

绳索单臂牧师凳弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1635

绳索单臂反握牧师凳弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1636

绳索过头弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1637

健身球绳索过头弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#0195

绳索牧师凳弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1638

绳索高位下拉弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#0206

绳索反握弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1413

绳索单臂反握弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#0209

绳索反握牧师凳弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1639

绳索绳把锤式牧师凳弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1640

绳索绳把单臂锤式牧师凳弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1641

绳索坐姿弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1642

绳索坐姿单臂集中弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1643

绳索坐姿过头弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#1644

绳索蹲姿弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#0229

绳索站姿内侧弯举

绳索器械
肱二头肌
上臂#0232

绳索站姿下拉（绳把）

绳索器械
肱二头肌
上臂#1645

绳索上斜凳双臂弯举

绳索器械
肱二头肌