İçeriğe geçGöğüs#0699
omuz vuruşu şınavı
Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0725
tek kol şınav
Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0748
smith tezgah presi
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0753
smith bench press'i reddetti
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0754
smith ters kavrama presini reddetti
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0757
smith eğimli tezgah presi
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0758
smith eğimli ters kavrama presi
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0759
smith eğimli omuz yükseltir
Smith makinesi
Ön dişli kas
Göğüs#1626
smith makinesi ters düşüş yakın tutuş bench press
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0764
smith ters kavrama presi
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#1308
smith geniş kavrama tezgah presi
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#1309
smith geniş tutuşlu bench press düşüşü
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0803
Süpermen şınavı
Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#0806
askıya alınmış şınav
Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#1310
ağırlıklı düşme şınavı
Ek ağırlıklı
Göğüs kasları
Göğüs#3313
ağırlıklı düz çubuk eğimi
Ek ağırlıklı
Göğüs kasları
Göğüs#0856
ağırlıklı svend presi
Ek ağırlıklı
Göğüs kasları
Göğüs#1311
geniş el yukarı itme
Vücut ağırlığı
Göğüs kasları
Göğüs#2363
Yüksek paralel çubuklarda geniş kavramalı göğüs eğimi
Vücut ağırlığı
Göğüs kasları