본문으로 이동
운동 라이브러리

필터

모두 지우기
신체 부위
등유산소 운동가슴아래팔종아리목어깨위팔허벅지허리
운동 기구
보조 기구탄력 밴드바벨맨몸보수 볼케이블덤벨일립티컬 머신이지바해머케틀벨레버리지 머신메디신 볼올림픽 바벨저항 밴드롤러로프스키 에르그슬레드 머신스미스 머신짐볼실내 자전거스텝밀타이어트랩바상체 에르고미터중량 추가복근 롤러
목표 근육
외전근복근내전근이두근종아리 근육심혈관계삼각근전완근둔근햄스트링광배근견갑거근대흉근대퇴사두근전거근척추승모근삼두근등 상부
정렬이름: A–Z이름: Z–A

운동 158개

6 / 7 페이지
가슴#1303

3점 자세에서 메디신 볼 가슴 밀기

메디신 볼
대흉근
가슴#1304

메디신 볼 가슴 푸시 다중 응답

메디신 볼
대흉근
가슴#1305

메디신 볼 가슴 푸시 단일 응답

메디신 볼
대흉근
가슴#1312

메디신 볼 가슴 푸시(런 릴리스 포함)

메디신 볼
대흉근
가슴#3217

변형된 힌두 푸쉬업(남성)

맨몸
대흉근
가슴#1306

플라이 푸시 업

맨몸
대흉근
가슴#1689

체중을 밀고 당기기

맨몸
대흉근
가슴#1307

보수 공 위로 밀어 올리기

보수 볼
대흉근
가슴#0662

팔굽혀펴기

맨몸
대흉근
가슴#0653

푸쉬업(보스볼)

보수 볼
대흉근
가슴#0655

푸쉬업(스태빌리티 볼 위에서)

짐볼
대흉근
가슴#0656

푸쉬업(스태빌리티 볼 위에서)

짐볼
대흉근
가슴#0659

푸시업(벽)

맨몸
대흉근
가슴#0658

푸시업(벽) v. 2

맨몸
대흉근
가슴#0663

푸쉬업 메디신볼

메디신 볼
대흉근
가슴#3145

푸시업 플러스

맨몸
대흉근
가슴#0666

한쪽 팔 올리기 푸쉬업

맨몸
대흉근
가슴#3124

저항 밴드 장착 체스트 프레스

저항 밴드
대흉근
가슴#2203

롤러 장착형 어깨 굴곡근 감압근 견인기

롤러
대흉근
가슴#2209

롤러 장착 단일 다리 어깨 굴근 감압근 견인기

롤러
대흉근
가슴#0699

어깨 탭 푸시업

맨몸
대흉근
가슴#0725

한쪽 팔 푸쉬업

맨몸
대흉근
가슴#0748

스미스 벤치프레스

스미스 머신
대흉근
가슴#0753

스미스 디클라인 벤치프레스

스미스 머신
대흉근