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운동 325개

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등#1366

위를 향한 개

맨몸
척추
허리#3420

V-바닥에 앉아

맨몸
복근
허리#0826

수직 다리 올리기(평행봉에서)

맨몸
복근
유산소 운동#3655

무릎 높이 들고 걷기 런지

맨몸
심혈관계
허벅지#1460

워킹 런지

맨몸
둔근
유산소 운동#3637

휠런

맨몸
심혈관계
등#1429

와이드 그립 풀업

맨몸
광배근
등#1367

와이드 그립 리어 풀업

맨몸
광배근
가슴#1311

넓은 손으로 밀어 올리기

맨몸
대흉근
가슴#2363

높은 평행봉에서 와이드 그립 가슴 딥

맨몸
대흉근
허리#0858

바람 질주

맨몸
복근
허벅지#1604

세계 최대의 스트레칭

맨몸
햄스트링
아래팔#1428

손목 서클

맨몸
전완근