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운동 169개

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허리#0223

케이블 사이드 크런치

케이블
복근
허리#0226

케이블 스탠딩 크런치

케이블
복근
허리#0874

케이블 스탠딩 크런치(로프 부착 포함)

케이블
복근
허리#0230

케이블 스탠딩 리프트

케이블
복근
허리#0242

케이블 턱 리버스 크런치

케이블
복근
허리#0243

케이블 트위스트

케이블
복근
허리#0862

케이블 트위스트(위-아래)

케이블
복근
허리#2963

캡틴 의자 직선 다리 올리기

맨몸
복근
허리#0260

고치

맨몸
복근
허리#1468

크랩 트위스트 토 터치

맨몸
복근
허리#0262

크로스 바디 크런치

맨몸
복근
허리#0267

크런치(손을 머리 위로 올리기)

맨몸
복근
허리#0272

크런치(스태빌리티 볼 위에서, 팔을 쭉 편 상태)

짐볼
복근
허리#0271

크런치(안정성 공 위에서)

짐볼
복근
허리#0274

아삭아삭 바닥

맨몸
복근
허리#3016

컬업

맨몸
복근
허리#0276

죽은 벌레

맨몸
복근
허리#0277

위기

맨몸
복근
허리#0282

윗몸일으키기를 거절하다

맨몸
복근
허리#0407

덤벨 사이드 벤드

덤벨
복근
허리#0443

팔꿈치부터 무릎까지

맨몸
복근
허리#3303

깃발

맨몸
복근
허리#0456

굴곡 다리 윗몸 일으키기(무릎 구부리기)

맨몸
복근
허리#0457

굴곡 다리 윗몸일으키기(팔을 곧게 펴기)

맨몸
복근