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운동 203개

5 / 9 페이지
등#2327

덤벨 리버스 그립 로우(여성)

덤벨
등 상부
등#0406

아령 어깨를 으쓱하다

덤벨
승모근
등#3664

리어 플라이가 있는 덤벨 사이드 플랭크

덤벨
등 상부
등#1772

팔꿈치 들어올리기 - 리버스 푸쉬업

맨몸
등 상부
등#3292

엘리베이터

맨몸
등 상부
등#1332

운동 공 교대로 팔 올리기

짐볼
광배근
등#1333

팔을 뻗은 상태에서 운동 공 등 확장

짐볼
척추
등#1334

머리 뒤로 손을 대고 운동 공 등 확장

짐볼
척추
등#1335

무릎을 땅에서 떼고 운동 공 등 확장

짐볼
척추
등#1336

회전 운동 공 등 확장

짐볼
척추
등#1338

운동 공 포옹

짐볼
척추
등#1339

운동 공 위도 스트레칭

짐볼
광배근
등#1341

엑서사이즈볼 허리 스트레칭(피라미드)

짐볼
광배근
등#1342

운동 공 누워 측면 위도 스트레칭

짐볼
광배근
등#1343

운동 공 엎드려 다리 올리기

짐볼
척추
등#3010

ez 바 라이딩 벤트 암 풀오버

이지바
광배근
등#1344

ez 바 리버스 그립 벤트 오버 로우

이지바
등 상부
등#3295

프론트 레버 담당자

맨몸
등 상부
등#0466

지론다 흉골 턱

맨몸
광배근
등#0489

과신전

맨몸
척추
등#0488

과신전(벤치에서)

맨몸
척추
등#0499

거꾸로 된 행

맨몸
등 상부
등#2300

거꾸로 된 무릎 굽힌 자세

맨몸
등 상부
등#2298

벤치에 거꾸로 된 줄

맨몸
등 상부