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목표 근육
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운동 88개

3 / 4 페이지
등#3664

리어 플라이가 있는 덤벨 사이드 플랭크

덤벨
등 상부
등#1772

팔꿈치 들어올리기 - 리버스 푸쉬업

맨몸
등 상부
등#3292

엘리베이터

맨몸
등 상부
등#1344

ez 바 리버스 그립 벤트 오버 로우

이지바
등 상부
등#3295

프론트 레버 담당자

맨몸
등 상부
등#0499

거꾸로 된 행

맨몸
등 상부
등#2300

거꾸로 된 무릎 굽힌 자세

맨몸
등 상부
등#2298

벤치에 거꾸로 된 줄

맨몸
등 상부
등#0497

거꾸로 된 행 v. 2

맨몸
등 상부
등#0498

끈이 있는 거꾸로 된 줄

맨몸
등 상부
등#0521

케틀벨 교대 레니게이드 로우

케틀벨
등 상부
등#0522

케틀벨 교대 행

케틀벨
등 상부
등#0541

케틀벨 원 암 로우

케틀벨
등 상부
등#1345

케틀벨 투 암 로우

케틀벨
등 상부
등#0571

레버 교대 좁은 그립 좌석 행

레버리지 머신
등 상부
등#0574

레버가 줄 위로 구부러져 있음

바벨
등 상부
등#3200

V바가 있는 레버 구부러진 행

레버리지 머신
등 상부
등#0581

레버 하이 로우

레버리지 머신
등 상부
등#0588

레버 좁은 그립 좌석 행

레버리지 머신
등 상부
등#0589

한쪽 팔을 줄 위로 구부린 레버

바벨
등 상부
등#1356

레버 한쪽 팔 측면 높은 행

레버리지 머신
등 상부
등#1348

레버 리버스 그립 수직 행

레버리지 머신
등 상부
등#1349

레버 리버스 T바 로우

레버리지 머신
등 상부
등#1350

레버 좌석 행

레버리지 머신
등 상부