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Libreria esercizi

37 esercizi

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Cosce#3132

squat vasino con supporto

Corpo libero
Glutei
Cosce#0661

push-up all'interno della gamba

Corpo libero
Glutei
Cosce#0668

ponte declinante posteriore

Corpo libero
Glutei
Cosce#1423

iper inversa su panca piana

Corpo libero
Glutei
Cosce#2571

allungamento della rana a dondolo

Corpo libero
Glutei
Cosce#1424

allungamento dei glutei seduti

Corpo libero
Glutei
Cosce#2567

allungamento del piriforme seduto

Corpo libero
Glutei
Cosce#3645

ponte a gamba singola con gamba tesa

Corpo libero
Glutei
Cosce#1759

maschio con squat a gamba singola (pistola).

Corpo libero
Glutei
Cosce#0778

il ragno striscia verso l'alto

Corpo libero
Glutei
Cosce#3433

calci del nuotatore v. 2 (maschio)

Corpo libero
Glutei
Cosce#1466

sollevamento dell'anca con torsione

Corpo libero
Glutei
Cosce#1460

affondo camminando

Corpo libero
Glutei