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Bibliothèque d’exercices

14 exercices

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Cuisses#3193

augmentation du jambon fessier

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1511

étirement des ischio-jambiers

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#0496

flexion des jambes inversée (support de banc)

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#2400

Curl des jambes inversé (sur machine à câble de traction)

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#0555

s'asseoir

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1576

étirement des ischio-jambiers

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1585

les coureurs s'étirent

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1587

séquence de poses grand angle assis

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#0697

Curl de jambe inversé auto-assisté

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1766

Curl de jambe inversé auto-assisté

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#0696

Flexion inversée des jambes auto-assistée (au sol)

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#0730

toboggan à plate-forme à une jambe

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#0795

curl sur une jambe debout

Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1604

le plus grand tronçon du monde

Poids du corps
Ischio-jambiers