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Bibliothèque d’exercices

143 exercices

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Épaules#2292

élévation du delt arrière avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0377

haltère delt arrière row_shoulder

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0378

mouche arrière avec haltère

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0380

élévation latérale arrière d'haltère

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0379

haltère élévation latérale arrière (tête de support)

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0383

mouche inversée avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0386

rotation d'haltères mouche inversée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2397

presse à épaules Scott avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0387

haltère assis, élévation avant alternée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0388

presse alternative assise avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#3546

haltère assis épaule alternée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2317

haltère assis bras plié élévation latérale

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0392

haltère assis devant

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0396

haltère, élévation latérale assise

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0395

haltère assis élévation latérale v. 2

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0405

presse à épaules assise avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0404

presse à épaules assise avec haltères (prise parallèle)

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0408

côté haltère couché, une main levée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#3548

transport aérien d'haltères à bras unique

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0414

presse aérienne alternative debout avec haltères

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0415

haltère debout, élévation alternée

Haltère
Deltoïdes
Épaules#2143

haltère debout autour du monde

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0419

haltère debout, relever le devant au-dessus de la tête

Haltère
Deltoïdes
Épaules#0424

haltère debout, un bras, paume sous presse

Haltère
Deltoïdes