Ir al contenidoEspalda#1346
estiramiento lateral de rodillas
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#3418
pull-up
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0572
dominadas asistidas por palanca
Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#0579
palanca frontal desplegable
Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#1347
palanca un brazo lateral amplio pulldown
Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#2285
jersey de palanca
Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#2736
palanca de agarre inverso jalón lateral
Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#1353
Recepción de balón medicinal y lanzamiento por encima de la cabeza.
Balón medicinal
Dorsales anchos
Espalda#0627
dominadas con agarre mixto
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0631
musculoso
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1401
Muscle-up (en barra vertical)
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1355
un brazo contra la pared
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0638
dominadas con un brazo
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0651
tirar hacia arriba (agarre neutral)
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0652
dominada con agarre prono
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0670
dominada trasera
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0673
Jalón lateral con máquina de agarre inverso
Máquina de palanca
Dorsales anchos
Espalda#0674
dominadas con agarre inverso
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0678
pull-up rocoso
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#2207
estiramiento lateral del lado del rodillo
Espalda#0690
estiramiento de la espalda baja sentado
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1763
dominadas con agarre en el hombro
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#1358
Estiramiento en el suelo tumbado de lado
Peso corporal
Dorsales anchos
Espalda#0720
barbilla de lado a lado
Peso corporal
Dorsales anchos