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151 个动作

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上臂#0318

哑铃上斜弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0317

哑铃上斜弯举 v.2

哑铃
肱二头肌
上臂#0320

哑铃上斜锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0322

哑铃上斜二头肌内侧弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1660

健身球哑铃跪姿肱二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1658

哑铃箭步蹲和二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1661

哑铃仰卧二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0350

哑铃仰卧弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1662

哑铃卧式宽弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0353

哑铃单臂集中二头肌弯举（在稳定球上）

哑铃
肱二头肌
上臂#1663

哑铃单臂锤式牧师凳弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1665

哑铃单臂俯卧弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1666

哑铃单臂俯卧锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1414

哑铃单臂反握牧师凳弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1667

哑铃单臂反向蜘蛛弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1668

健身球哑铃坐姿单臂肱二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1669

哑铃单臂坐姿锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1670

哑铃单臂站立弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1671

哑铃单臂站立锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#1672

哑铃单臂佐特曼牧师凳弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0365

哑铃凳上中立握腕弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0366

哑铃在长凳上单臂中立腕弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0370

哑铃掌心向内锤式弯举

哑铃
肱二头肌
上臂#0372

哑铃牧师凳弯举

哑铃
肱二头肌