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88 个动作

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背部#0606

器械T杠划船

杠杆器械
上背部
背部#1351

器械T杠反握划船

杠杆器械
上背部
背部#1313

器械单侧划船

杠杆器械
上背部
背部#0609

伦敦桥

绳索
上背部
背部#1354

药球过头砸地

药球
上背部
背部#1773

单臂毛巾划船

自重
上背部
背部#3144

弹力带坐姿直背划船

阻力带
上背部
背部#0680

绳索攀登

绳索
上背部
背部#3304

悬垂翻肩

自重
上背部
背部#1359

史密斯机俯身划船

史密斯机
上背部
背部#0761

史密斯机窄握划船

史密斯机
上背部
背部#1360

史密斯机单臂划船

史密斯机
上背部
背部#1361

史密斯机反握俯身划船

史密斯机
上背部
背部#3669

站立弓箭手

自重
上背部
背部#0808

悬吊划船

自重
上背部
背部#1365

上背部拉伸

自重
上背部