К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить
Часть тела
СпинаКардиоГрудьПредплечьяГолениШеяПлечиВерхняя часть рукБёдраТалия
Оборудование
С поддержкойЭластичная лентаШтангаСобственный весПолусфера BOSUБлочный тренажёрГантельЭллиптический тренажёрEZ-штангаКувалдаГиряРычажный тренажёрМедицинболОлимпийская штангаЛента сопротивленияРоликКанатЛыжный эргометрСалазочный тренажёрТренажёр СмитаФитболВелотренажёрЛестничный тренажёрПокрышкаТрэп-грифРучной эргометрС отягощениемГимнастическое колесо
Целевая мышца
Отводящие мышцыМышцы прессаПриводящие мышцыБицепсИкроножные мышцыСердечно-сосудистая системаДельтовидные мышцыМышцы предплечьяЯгодичные мышцыЗадняя группа мышц бедраШирочайшие мышцы спиныМышца, поднимающая лопаткуГрудные мышцыКвадрицепсПередняя зубчатая мышцаПозвоночникТрапециевидные мышцыТрицепсВерхняя часть спины
СортировкаНазвание: A–ZНазвание: Z–A

15 упражнений

Страница 1 из 1
Спина#1316

пуловер со штангой на согнутых руках

Штанга
Широчайшие мышцы спины
Спина#0027

тяга штанги в наклоне

Штанга
Верхняя часть спины
Спина#0034

пуловер со штангой и согнутыми руками

Штанга
Широчайшие мышцы спины
Спина#0037

пуловер со штангой и широким хватом

Штанга
Широчайшие мышцы спины
Спина#0049

тяга штанги на наклонной скамье

Штанга
Верхняя часть спины
Спина#0064

тяга со штангой, одна рука согнута над тягой

Штанга
Верхняя часть спины
Спина#3017

Пендлей со штангой

Штанга
Верхняя часть спины
Спина#0073

пуловер со штангой

Штанга
Широчайшие мышцы спины
Спина#0022

пуловер со штангой для жима

Штанга
Широчайшие мышцы спины
Спина#0118

Тяга штанги обратным хватом в наклоне

Штанга
Верхняя часть спины
Спина#1317

Тяга штанги обратным хватом на скамье на наклонной скамье

Штанга
Верхняя часть спины
Спина#0095

пожимание плечами со штангой

Штанга
Трапециевидные мышцы
Спина#0248

изогнутый брусок лежа рядом

Штанга
Верхняя часть спины
Спина#0574

рычаг наклонен над рядом

Штанга
Верхняя часть спины
Спина#0589

рычаг, одна рука согнута над гребком

Штанга
Верхняя часть спины