Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Wyczyść
Część ciała
PlecyKardioKlatka piersiowaPrzedramionaPodudziaSzyjaBarkiRamionaUdaTalia
Sprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
SortujNazwa: A–ZNazwa: Z–A

15 ćwiczeń

Strona 1 z 1
Plecy#1316

sweterek ze sztangą i wygiętymi ramionami

Sztanga
Mięśnie najszersze grzbietu
Plecy#0027

sztanga pochylona nad wiosłem

Sztanga
Górna część pleców
Plecy#0034

sweter ze sztangą i wygiętymi ramionami

Sztanga
Mięśnie najszersze grzbietu
Plecy#0037

sweterek ze sztangą i szerokim ściągaczem

Sztanga
Mięśnie najszersze grzbietu
Plecy#0049

wiosłowanie ze sztangą w pozycji skośnej

Sztanga
Górna część pleców
Plecy#0064

sztanga, jedno ramię zgięte w rzędzie

Sztanga
Górna część pleców
Plecy#3017

rząd podpórek ze sztangą

Sztanga
Górna część pleców
Plecy#0073

sweter ze sztangą

Sztanga
Mięśnie najszersze grzbietu
Plecy#0022

sweterek ze sztangą do wyciskania

Sztanga
Mięśnie najszersze grzbietu
Plecy#0118

Odwrócony chwyt sztangi zgięty nad wiosłowaniem

Sztanga
Górna część pleców
Plecy#1317

wiosłowanie na ławce skośnej z odwróconym chwytem sztangi

Sztanga
Górna część pleców
Plecy#0095

wzruszenie ramionami ze sztangą

Sztanga
Mięśnie czworoboczne
Plecy#0248

wypukły rząd leżącego pręta

Sztanga
Górna część pleców
Plecy#0574

dźwignia pochylona nad rzędem

Sztanga
Górna część pleców
Plecy#0589

dźwignia, jedno ramię pochylone nad rzędem

Sztanga
Górna część pleców