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정렬
이름: A–Z
이름: Z–A
운동 325개
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허벅지
#0668
후방 디클라인 브릿지
맨몸
둔근
어깨
#0669
후면 삼각근 스트레칭
맨몸
삼각근
등
#0670
후면 풀업
맨몸
광배근
허리
#0872
리버스 크런치
맨몸
복근
위팔
#0672
역딥
맨몸
삼두근
등
#0674
리버스 그립 풀업
맨몸
광배근
허벅지
#1423
플랫 벤치의 리버스 하이퍼
맨몸
둔근
허리
#3663
다리 리프트를 이용한 리버스 플랭크
맨몸
복근
위팔
#0677
링 딥
맨몸
삼두근
허벅지
#2571
흔들리는 개구리 스트레칭
맨몸
둔근
등
#0678
록키 풀업 풀다운
맨몸
광배근
유산소 운동
#0685
달리다
맨몸
심혈관계
유산소 운동
#0684
달리다(장비)
맨몸
심혈관계
허벅지
#1585
주자 스트레칭
맨몸
햄스트링
허리
#0687
러시안 트위스트
맨몸
복근
등
#3012
견갑골 딥
맨몸
승모근
가슴
#3021
견갑골 푸쉬업
맨몸
전거근
등
#0688
견갑골 풀업
맨몸
승모근
유산소 운동
#3219
시저스 점프(남자)
맨몸
심혈관계
종아리
#1390
앉아서 하는 종아리 스트레칭(남성)
맨몸
종아리 근육
허벅지
#1424
앉아서 둔근 스트레칭
맨몸
둔근
허리
#0689
앉아서 다리 올리기
맨몸
복근
등
#0690
앉아서 허리 스트레칭
맨몸
광배근
허벅지
#2567
앉아서 하는 이상근 스트레칭
맨몸
둔근
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